Chia sẻ 35 kinh nghiệm mang thai để có một thai kỳ tốt

Các mẹ trẻ thân mến, nếu như đây là lần đầu tiên các mẹ mang thai thì chúng tôi khuyên các mẹ đừng lo lắng gì nhiều nhé, bởi chúng tôi hiểu cảm giác mang thai lần đầu nó là như thế nào. Chúng tôi cá rằng các mẹ đã lục tung trên google về những phương pháp cũng như các mẹo và bí quyết về quá trình mang thai, nhưng quả thực trên internet có quá nhiều và vô vàn kiến thức. Điều này sẻ làm các mẹ bị lang mang và không biết nên áp dụng cách nào. Chính vì thế hôm nay chúng tôi xin chia sẻ đến với các mẹ 50 kinh nghiệm mang thai để có một thai kỳ tốt cho em bé.

kinh nghiệm mang thai

1: Tìm một bác sĩ tư vấn giỏi hoặc một người có kinh nghiệm thực sự
2: Tập thay đổi thói quen ăn uống, nên ăn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng
3: Siêng năng tập thể dục là 1 điều tuyệt vời, mẹ có khỏe thì con mới khỏe.
4: Ý thức việc mang thai quan trọng như thế nào, hãy nghĩ về đứa con sau này
5: Ăn những loại rau củ quả như: cà chua, cà rốt, hạt sen và các loại rau xanh khác
6: Siêng năng đọc sách về lĩnh vực mang thai cũng như thai giáo
7: Tìm hiểu các công dụng của các loại thuốc kiểm soát mang thai
8: Đừng bao giờ hút thuốc, uống rượu bia trong quá trình mang thai nhé.
9. Bổ sung thêm vitamin bảo đảm bổ sung được 0.4mg acid folic trong mỗi viên thuốc.
10: Yêu cầu chồng của các mẹ cùng tham gia và thường xuyên nhắc nhở vợ
11: Tuân thủ quá trình siêu âm thai của bác sĩ tư vấn, không được làm trái
12: Hãy nói chuyện với những người mang thai đi trước hoặc những người lớn tuổi
13: Tránh ăn những thực phẩm có hóa dược phẩm, đồ cay, đồ nóng, đồ chiên giòn
14: Khám nhoa khoa và vệ sinh răng miêng sạch sẻ, điều này rất tốt cho em bé sau này.
15: Hạn chế nuôi chó mèo trong nhà của bạn, phân của mèo rất dễ nhiễm ký sinh trùng, dẫn đến dễ sẫy thai
16: Nhờ bác sĩ chuyên khoa tư vẫn nếu như bạn đang ở ngưỡng tuổi 35 nhé
17: Không được thức khuya, hãy đi ngũ sớm nếu bạn muốn con mình sau này khỏe mạnh.
18: Hãy nghĩ ngơi và ngủ nếu như bạn cảm thấy mình muốn nghĩ ngơi, đừng ráng nhé.
19: Không được sử dụng thuốc trong bất kỳ trường hợp nào nếu như chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
20: Hãy uống nhiều nước, nước sôi để nguội là tốt nhất, không uống nước có gas nhiều nhé.
21: Hãy đọc sách. Tránh đọc những sách mang tính chất bạo lực, chiến tranh nhé.
22: Hãy tập yoga nếu như bạn có thể
23: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ
24: Tăng cường lượng calories/ngày khoảng từ 300 – 500 trong quá trình mang thai
25: Theo dõi cơ thể thường xuyên, nếu có biểu hiện bất thường thì phải tới bệnh viện ngay lập tức.
26: Tránh làm những việc nặng nhọc như bưng bê, khuân vác
27: Hãy đi học thêm 1 lớp về sinh con nếu bạn có điều kiện
28: Bơi lội rất tốt cho sức khỏe trong quá trình mang thai, nó giúp bạn thư giản và giảm đau rất nhiều.
29: Trước khi đi ngủ phải căng duỗi tay chân để tránh khỏi chuột rút
30: Chịu khó tập thể dục hoặc đi bộ nhẹ mặc dù cơ thể bạn đã nặng nề hơn.
31: Tập hít thở đều đặn, ít nhất 3 – 5 lần/ngày
32: Thường xuyên đọc những câu chuyện về sinh con nhé
33: Hãy chuẩn bị sản sàng các dụng cụ cần thiết vì ngày sinh của bạn cũng sắp đến rồi
34: Tự chụp cho mình 1 pô anh trước lúc em bé chào đời (hơi lạt đề 1 chút nhưng sau này sẻ có giá trị lắm)
35: Chào đón thiên thần nhỏ chào đời

Trên đây là 35 kinh nghiệm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn để giúp cho các bạn có một thai kỳ tốt cho em bé về sau này. Ở bài trước chúng tôi đã chia sẻ siêu âm thai và thời điểm siêu âm thai thích hợp, nếu mẹ nào chưa đọc thì có thể xem lại để hiểu hơn. Phòng khám đa khoa Thiện Nhân Hospital chúc các mẹ sinh được một em bé khỏe mạnh, kháu khỉnh và thông minh nhé.

Leave a Comment